علاوه بر این، برخی شرایط پزشکی نیز وجود دارد که می تواند باعث خروپف شود. من بیش از 30 سال است که به عنوان دستیار پزشکی کار می کنم و چندین سال است که از بی خوابی، تنگی نفس، درد شکم و … رنج می برم که متأسفانه مشکلات قلبی ناشی از استرس به اوج خود رسیده است. پس از بررسی برخی از موارد مورد علاقه خود، می توانیم در مورد برخی تغییرات سبک زندگی و راه حل های پزشکی صحبت کنیم که ممکن است خروپف را برای همیشه متوقف کند. موارد خفیف خروپف ممکن است با چند تغییر سبک زندگی بهبود یابد. ارتباط بین خروپف و آرتریت روماتوئید در موارد آپنه خواب همراه با خروپف قوی تر است. خروپف بیش از یک خجالت است، بلکه می‌تواند نشانه‌ای از یک بیماری جدی‌تر مانند آپنه انسدادی خواب باشد. کارشناسان کاهش وزن را توصیه می کنند منبع معتبر کتابخانه ملی پزشکی، اطلاعات بیوتکنولوژی مرکز ملی اطلاعات بیوتکنولوژی با فراهم کردن دسترسی به اطلاعات زیست پزشکی و ژنومی، علم و سلامت را ارتقا می دهد. مشاهده منبع . طرف دیگر نیز صادق است: ترک سیگار می تواند به مشکل خروپف شما کمک کند.

تمیز کردن سوراخ‌های بینی سگ خود با سندرم روزانه از آنجایی که خروپف اغلب به دلیل مشکلات بینی ایجاد می شود، شریک زندگی شما می تواند تمیز کردن سینوس های خود را بخشی از برنامه روزانه خود قرار دهد. صدای چرخشی کم ایجاد کنید که شبیه به صدایی است که یک فن نویز سفید ایجاد می کند. خوب، اگر می‌خواهید فوایدی را که از خوابیدن در یک اتاق خنک به دست می‌آورید و توانایی‌های حذف نویز دستگاه‌های نویز سفید را با هم ترکیب کنید، می‌توانید یک فن نویز سفید نیز دریافت کنید. در یک مقاله اخیر، من در مورد اینکه چگونه داشتن یک پنکه در اتاق خواب می تواند کیفیت خواب شما را تا حد زیادی بهبود بخشد صحبت کرده ام. با این حال، در طول دوره تحقیقاتی که در مورد خروپف انجام دادم، متوجه شدم که مرطوب کننده ها می توانند وسیله مناسبی برای این موقعیت باشند. سیگار کشیدن نیز یکی از علل شایع خروپف است، زیرا منجر به التهاب در بافت های راه هوایی فوقانی می شود. شایع ترین دلیل خروپف در کودکان بزرگ شدن لوزه ها یا آدنوئیدها است. خروپف در سگ ها در سگ های براکیسفالیک شایع تر است. مطمئناً، سگ ها مانند انسان ها خروپف می کنند. به عنوان یک قاعده، مردان بیشتر از زنان خروپف می کنند، زیرا به طور طبیعی راه های هوایی باریک تری دارند. احتمال خروپف کردن مردان تقریباً دو برابر زنان است و این می تواند ناشی از عوامل مختلفی از جمله آلرژی، افزایش سن، سرماخوردگی یا حتی شکل متمایز گلو باشد.