اگر فکر می کنید که آپنه خواب شما خود به خود از بین می رود، شرط بندی خطرناکی می کنید. اگر چاق هستید، پس باید یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید و باید وزن کم کنید. سپس هیسکوک و همکارانش 5 سال بعد خانواده‌ها را بررسی کردند تا ببینند آیا این آموزش خواب تأثیر مخربی بر سلامت عاطفی کودکان یا رابطه آنها با والدینشان دارد یا خیر. و اندازه اثرات در بین نوزادان بسیار متفاوت بود. یک باور عمومی وجود دارد که “فریاد کن” سریعترین راه برای آموزش به نوزادان مستقل خوابیدن است. با مزخرفات بزرگ و طبیعت دوستانه آنها، ما شرط می بندیم که سگ نژاد بزرگی وجود دارد که شما بسیار شبیه هم هستید. دوچرخه ها: دوچرخه ها راهی سازگار با محیط زیست برای کاوش در شهر یا شهر شما هستند و سوار شدن بر آن نه تنها مقداری کالری اضافی را می سوزاند، بلکه سلامت شما را نیز حفظ می کند. اما این تست های گران قیمت معمولا بهترین راه برای تشخیص اینکه چه زمانی OTS دارید نیست.
دکتر هریت هیسکوک، متخصص اطفال در بیمارستان سلطنتی کودکان در ملبورن استرالیا که برخی از بهترین مطالعات را در مورد این موضوع تألیف کرده است، می‌گوید این علم هیچ یک از این ترس‌ها را پشتیبانی نمی‌کند. بهترین راه برای تماس با ما؟ این ممکن است روشی باشد که بدن برای اطمینان از اینکه هیچ قسمتی از بدن یا پوست گردش خون خود را برای مدت طولانی قطع نمی کند. قبل از اینکه گاومیش بمیرد، شیرها شروع به نیش زدن و نرم کردن آن می کنند و سعی می کنند از میان پوست ضخیم عبور کنند. از سوی دیگر، عنکبوت ها فقط دو قسمت اصلی بدن دارند: سفالوتوراکس – یک سر و قفسه سینه ترکیبی که توسط یک پوسته سخت پوشیده شده است – و شکم. این بدن است که فانی است، نه روح و نه روح. سیستم خواب منحصر به فرد ما در نتیجه مطالعه گسترده ما در مورد همه این عناصر ایجاد شده است که منجر به ایجاد طراحی منحصر به فرد Wenatex شده است.
اگر سبک زندگی شما به طور چشمگیری تغییر کند (مثلاً در نتیجه درمان)، ممکن است به چند هفته زمان نیاز داشته باشید تا خطوط تقریبی به درستی با داده ها هماهنگ شوند. هیچ یک از مطالعات آموزش خواب به اندازه کافی بزرگ – یا به اندازه کافی کمی – نیست که به والدین بگوید که نوزاد چقدر بهتر می‌خوابد یا با چند بار کمتر از خواب بیدار می‌شود، یا اینکه تغییرات چقدر طول می‌کشد. سعی شد دو رویکرد آموزش خواب را با هم مقایسه کند: یکی که در آن والدین به تدریج اجازه می‌دهند کودک برای مدت زمان طولانی‌تری گریه کند و دیگری که والدین زمان خواب کودک را به زمان دیگری (زمانی که او به طور طبیعی به خواب می‌رود) تغییر می‌دهد و سپس والدین به آرامی زمان را به زمان خواب مورد نظر منتقل می‌کنند. این ممکن است به بهبود علائم خستگی مزمن زمینه ای و کاهش درد بدن در صورت داشتن و بهبود علائم فیبرومیالژیا کمک کند. به طور مشابه، دیگر هیولاهای دریایی افسانه‌ای ممکن است به سادگی داستان‌های ماهی باشند – داستان‌های نادرست به خاطر سپرده شده یا تزیین شده از رویارویی‌های واقعی، یا با موجودات زنده در دریا یا اجساد بد شکل و پف کرده که در ساحل ریخته شده‌اند. یکی از واقعیت های معروف در مورد پارک های موضوعی دیزنی، رایحه ای است که برای واقعی تر کردن تجربه استفاده می شود.
به طور خاص، هیسکوک یکی از معدود مطالعات طولانی مدت در مورد این موضوع را رهبری کرد. حتی مطالعات قدیمی در مورد فریاد زدن به خوانندگان هشدار می‌داد که گاهی اوقات گریه ناگهانی در شب اتفاق می‌افتد و احتمالاً پس از چند ماه به بازآموزی نیاز است. وبلاگ‌ها و کتاب‌های والدین اغلب این مطالعه را به عنوان «اثبات» ذکر می‌کنند که روش فریاد زدن به کودکان آسیبی نمی‌رساند. اما مطالعه بسیار کوچک بود، فقط 43 نوزاد. بعد از هر دو روش، نوزادان به طور متوسط یک تا دو بار در شب، سه ماه بعد، همچنان بیدار بودند. داده‌ها نشان می‌دهند که هر دو روش زمان خواب نوزاد در شب و تعداد دفعات بیدار شدن نوزاد در شب را کاهش می‌دهند. اکثریت قریب به اتفاق مطالعات آموزش خواب میزان خواب یا بیدار شدن نوزاد را اندازه گیری نمی کند. نوزادان – شایع ترین نگرانی هایی که ما از والدین نوزادان تازه متولد شده دریافت می کنیم این است که چگونه خطر ابتلا به SIDS را کاهش دهیم، ایمنی خواب، چگونه گیجی روز و شب را برطرف کنیم، و چه زمانی می توانید کودک خود را در یک برنامه قرار دهید. از آنجایی که لازم نیست نگران تخلیه باتری باشید، می‌توانید این باتری را تمام شب روشن نگه دارید یا بعد از 20 یا 120 دقیقه خاموشی خودکار را انتخاب کنید.