معمولاً به عنوان یک اختلال خواب از آن یاد می شود، دندان قروچه در شب در واقع می تواند در یک مرکز مطالعه خواب درمان شود. یک مطالعه خواب CDC در سال 2009 نشان داد که 56.5 درصد از مردان و 39.6 درصد از زنان گفتند که شب ها خروپف می کنند. در این مراکز آنها سنسورهایی دارند که کارهای بدن شما را در هنگام خواب اندازه گیری می کنند و معمولاً فقط یک شب در آنجا نیاز است. فقط در صورتی باید به این موضوع فکر کنید که پزشک شما آن را توصیه کرده باشد و سایر تکنیک های مراقبت از دندان قروچه در هنگام خواب شکست خورده باشند. به خاطر داشته باشید، اگر فکر می کنید که آپنه خواب دارید، ضروری است که به دنبال مراقبت های پزشکی باشید. اگر تنباکو می جوید یا وسایلی مانند نی یا خلال دندان را در دهان خود نگه می دارید، ممکن است این مشکل را نیز داشته باشید. بنابراین وضعیت خروپف در افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند تشدید می شود. شایع‌ترین علت خروپف معمولی و مشکل‌ساز، آپنه انسدادی خواب (OSA) است، وضعیتی که در آن جریان هوا مسدود می‌شود و باعث بیداری‌های شبانه یا افت سطح اکسیژن می‌شود. این وضعیتی است که می تواند در هر زمانی از زندگی شما شروع شود. اجازه دهید از اصول اولیه ماشین CPAP شروع کنیم.

دستگاه CPAP دقیقاً چیست؟ برخی از فروشندگان برجسته دستگاه CPAP حتی مایلند قبل از نهایی کردن انتخاب خود، یک دستگاه CPAP و لوازم جانبی CPAP را اجاره کنند. این به شما کمک می کند دستگاه CPAP و لوازم جانبی CPAP را که مناسب شما هستند انتخاب کنید. نمایندگی‌هایی که با دستگاه CPAP کار می‌کنند، خط تولید و مدل‌های مختلف، لوازم جانبی CPAP و قطعات جایگزین را حمل می‌کنند. بهترین بخش این است که دستگاه CPAP به همراه لوازم جانبی CPAP می تواند به شما کمک کند، اگر در تلاش برای یافتن راه حلی برای آپنه انسدادی خواب هستید. یکی دیگر از مزایای استفاده از بالش خروپف علاوه بر کمک به شما برای متوقف کردن خروپف این است که به شما اجازه می دهد در هر موقعیتی که بیشتر در آن احساس راحتی می کنید بخوابید. بنابراین، بالش خروپف مزایای زیادی دارد، اما مهمترین آنها کمک به شما برای توقف خروپف است. خرناس. یک مجموعه جامد خوب از عینک های مطالعه ارزان می تواند به شما کمک کند تا بهتر این استراتژی ها را مرور کنید و یاد بگیرید.