یادداشت هایی از دفترچه خاطرات خواب شما این یادداشت ها ممکن است به پزشک شما کمک کند. این داروها ممکن است داروهای قانونی مانند آرام بخش ها، داروهای ضد افسردگی و همچنین داروهایی باشند که برای مقابله با اضطراب و بی خوابی طراحی شده اند. این مقاله اخیراً منتشر شده است. با این حال، تحقیقات در مورد بی خوابی ادامه دارد و در حال بررسی تعدادی از درمان های غیر دارویی برای درمان بی خوابی است. حتی تحقیقات علمی وجود دارد که نشان می دهد مزایای این اثر می تواند بسیار فراتر از بهبود خواب شما باشد. حتی افرادی وجود دارند که برای غلبه بر استرس غیرقابل تحمل خود به مواد مخدر غیرقانونی مانند ماری جوانا و/یا کوکائین وابسته هستند. آیا شما جزو میلیون ها نفری هستید که خواب کافی ندارند؟ از افرادی بشنوید که هنوز از این راز سود می برند – هفته ها پس از اینکه فقط یک بار در معرض آن قرار گرفتید. آیا همه چیز را امتحان کرده اید اما هنوز برای استراحت در طول شب مشکل دارید؟ هنوز متقاعد نشده اید؟ برای پیش نمایش ویدیویی از آنچه در مورد آن صحبت می کنیم، اینجا را کلیک کنید.
اما آیا این بدان معناست که هیچ جایی در تخیل علمی برای هیولاهای دریایی واقعی وجود ندارد؟ نتایج صدها مطالعه علمی را ببینید که نشان می دهد این تکنیک می تواند یک معجزه واقعی باشد، نه فقط نوعی جادو. سه‌شنبه، 16 اکتبر، ساعت 21:00 به وقت شرق در طی یک وبینار رایگان، خودتان را ببینید. اگر بتوانید این اثر را فقط یک بار امتحان کنید و سپس نتایج تقریباً مشابهی را ببینید، چه؟ و سعی کنید ملحفه را با حوله نشویید. لطفا در روز مطالعه از مصرف مشروبات الکلی و مسکرات خودداری کنید. فرآیند اتصال بدون درد است و حدود 30 تا 45 دقیقه طول می کشد تا شما را برای مطالعه خواب شبانه خود آماده کنید. این فناوری از یک تکنیک به خوبی مطالعه شده برای نظارت بر فعالیت قلبی به نام photoplethysmography (PPG) استفاده می کند که از نور برای اندازه گیری تغییرات حجم بخشی از بدن استفاده می کند. برای مربیان پوکمون قرمز و آبی، تلاش زیادی برای تبدیل Geodude به بهترین شکل تکامل یافته آن، Golem، نیاز است. با این حال، از آنجایی که انسان ها تلاش و فشار طبیعی محدودی دارند که می توانند با آن کنار بیایند. این سه نفر جزو هزاران نفری هستند که فقط در یک چیز مشترک هستند…
این رویداد فرصتی برای کسانی است که به دنبال بهبود مسیر زندگی، سلامت و روابط خود هستند تا آنچه را که برخی «اثر تریودی®» معجزه آسا می‌نامند، تجربه کنند. انتظار می‌رود که صدها نفر از هر طبقه‌ای در این رویداد آخر هفته که آقای تریودی و دو تن از باتجربه‌ترین حامیانش حضور دارند، شرکت کنند. دوندگان ملزم به همراه داشتن کیسه خواب، تشک خواب زمستانی و کیسه بیواک یا چادر هستند که آنها را پشت سر خود روی سورتمه می کشند. پس این خواب است – بیدار کردنش چطور؟ اگر کودک شما در طول روز بیش از حد می‌خوابد اما می‌خواهد شب‌ها مهمانی کند، به احتمال زیاد روزها و شب‌ها را با هم مخلوط می‌کند. هر روز از افرادی می شنویم که این ابزار را یک معجزه واقعی می نامند. بیمارانی که از پرخوابی ایدیوپاتیک رنج می برند نمی توانند خواب کافی برای فعالیت های روزانه روزانه داشته باشند. لطفا از چرت زدن در روز مطالعه خودداری کنید. لطفا قبل از ورود به مطالعه از آرایش کردن خودداری کنید. قبل از آمدن به مرکز خواب یک وعده غذایی معمولی بخورید. شما اتاق خواب خصوصی خود را در مرکز خواب ما خواهید داشت. تکنسین خواب ما در طول شب شما را از نظر علائم اختلالات خواب، مانند آپنه انسدادی خواب و حرکات لنگی پریود، تحت نظر خواهد داشت و همچنین در صورت لزوم، درمان CPAP را برای شما ارائه خواهد کرد.
A-STEP در ارتباط با هیئت تکنسین های پلی سومنوگرافی ثبت شده (BRPT) و انجمن آمریکایی فناوران خواب (AAST) توسعه یافته است و شامل 80 ساعت آموزش و آموزش عملی در مورد جنبه های مختلف خواب از جمله ملاحظات تکنولوژیکی، اختلالات خواب، انجام پلی سومنوگرافی بیمار (“مطالعات مراقبت خواب”) است. اگرچه برنامه ما این الزامات اساسی را ارائه می دهد، دوره تکنسین I ASTEP- PSG دانشکده پزشکی و فناوری خواب تگزاس همچنین شامل یک جزء بالینی است که به موجب آن دانش آموزان این فرصت را دارند که در ارزیابی های واقعی بیمار، آماده سازی و جمع آوری داده های پلی سومنوگرافی شرکت کنند. صدور مجوز در چندین ایالت در حال حاضر به تکنسین ها/تکنولوژیست های خواب نیاز دارد تا از طریق برنامه پلی سومنوگرافی معتبر کمیسیون اعتباربخشی برنامه آموزشی بهداشت متفقین (CAAHEP) ثبت نام کنند. همچنین برای شرکت در برنامه CAAHEP برای واجد شرایط بودن برای شرکت در امتحانات هیئت مدیره در نظر گرفته شده است. با توجه به نیاز به تکنسین ها و فناوران پلی سومنوگرافی با تحصیلات عالی و رسمی، هیئت تکنسین های ثبت شده پلی سومنوگرافی اخیراً تغییری در شرایط صلاحیت هیئت مدیره برای نامزدها را اعلام کرد. هیئت تکنسین‌های پلی‌سومنوگرافی ثبت‌شده (BRPT) دارای مدرک معتبر تکنسین پلی‌سومنوگرافی (CPSGT) است که یک گواهی سطح ورودی برای کسانی است که وارد حرفه فناوری خواب می‌شوند. اعتبار AASM استاندارد طلایی در زمینه های پزشکی خواب و فناوری خواب است.