نفس بینی نیز به لطف فیلترهای مو مانند کوچک در حفره بینی به نام مژک که به عنوان فیلتر عمل می کنند، هوایی را که تنفس می کنید تمیز می کند. با خروپف معمولی، تنفس بدون وقفه ادامه می یابد. خواه با بی خوابی دست و پنجه نرم می کنید، خروپف می کنید یا فقط می خواهید کیفیت خواب خود را بهبود ببخشید، ما شما را تحت پوشش قرار می دهیم. ما درک می کنیم که داشتن یک استراحت خوب در شب چقدر مهم است، و به همین دلیل ما خود را وقف کرده ایم تا بهترین نکات، ترفندها و توصیه های محصول را برای کمک به شما برای خواب راحت ارائه دهیم. ما وظیفه خود را بر این گذاشته ایم که جامع ترین و قابل اعتمادترین بررسی های تشک را در وب به خوانندگان خود ارائه دهیم. اولیویا به‌عنوان سردبیر، از نزدیک با تیم محققان ما همکاری می‌کند تا اطمینان حاصل شود که محتوای ما دقیق، آموزنده و برای خوانندگان ما مفید است. تعهد کریستوفر برای یافتن بهترین محصولات برای خوانندگان ما بی نظیر است. دکتر لوکش به راحتی به عنوان بهترین جراح زیبایی در دهلی شناخته می شود. جراح همچنین می تواند میکروساکشن یا پاکسازی مجرای گوش را انجام دهد.

همچنین می توانید مشکلات و دردهای مرتبط با خروپف را فراموش کنید و از همه مهمتر از بیماری های جدی مانند آپنه خواب که منجر به هیپوکسی خطرناک مغز، ایجاد فشار خون بالا و حتی حمله قلبی می شود، اجتناب کنید. مطالعات جدید ثابت کرده است که اگر به طور منظم خروپف می کنید، حتی اگر قربانی آپنه خواب باشید، خطر مرگ زودرس و سکته مغزی نیز بالا است. مانند هر روش دیگری، درک و اطمینان از برخی از اصول اولیه و مواردی مانند اینکه چه کسی آزمایش را توصیه می کند، چه کسی قرار است آن را انجام دهد، اعتبارنامه پزشک خواب چیست و غیره بسیار مهم است. متاسفانه بخش مراقبت های بهداشتی پزشکی خواب غیرقانونی و فروشندگان (تامین کننده‌های ماشین‌های CPAP) مطالعات خواب را در سمت چپ و مرکز اغلب با قیمت‌های دور انجام می‌دهند بدون اینکه واقعاً علم را درک کنند و دنباله‌ای از مشتریان ناراضی را پشت سر بگذارند. ما در خط مقدم آموزش بوده ایم و در پیدایش طب خواب نقش پیشگامی ایفا می کنیم. پس از مطالعه خواب در خانه یا مطب، متخصصان خبره پزشکی خواب ما نتایج شما را ارزیابی خواهند کرد.