بهبود خواب، زندگی شما را از بسیاری جهات مثبت تغییر می دهد. دیدن صورت شما برای اطمینان از نزدیک بودن شما به کودک کافی است تا او در نهایت بتواند خودش بخوابد. فرد مبتلا به آپنه استراحت در واقع برای مدت ده ثانیه تنفس را ترک می کند و می تواند این کار را سی بار یا بیشتر در یک ساعت انجام دهد. حنجره شما بیشتر به عنوان جعبه صوتی شما شناخته می شود. به احتمال زیاد، آنها با ساعات کم خوابی از خواب بیدار شدند. دارچین می تواند یکی دیگر از داروهای بسیار مهم در درمان بیماری رفلاکس اسید هومر باشد که برای جذب اسید تولید شده توسط معده و آرام کردن معده شما بسیار کار می کند. سام، میتونی بازیش کنی؟ سگ شما همچنین می تواند از طریق زبان بدن ارتباط برقرار کند. اختلال خواب – مشکلاتی مانند آپنه خواب، خروپف و اختلال حرکت دوره ای اندام می تواند خواب فرد را بارها در طول شب مختل کند.
آنها شبیه بازیگران شخصیت‌های سالخورده به نظر می‌رسند و مغناطیس‌هایی هستند برای اظهارات خوش‌نظر درباره موهای پرپشت، موهای نازک، موهای دیررس یا، مورد علاقه ما، مشکلات موی خانوادگی. اعضای پانل صدها مطالعه تحقیقاتی با کیفیت بالا در مورد مدت زمان خواب و نتایج کلیدی سلامت مانند بیماری قلبی عروقی، افسردگی، درد و دیابت را بررسی کردند. این ادعاها با مجموعه ای از مطالعات حیوانی و آزمایشات بالینی انسانی اثبات شده است. خیلی عالیه و این یک لحظه انسانی است. مم هوم خوب، در دقیقه هجده و پنجاه و شش ثانیه، شما بچه ها، یک عکس عالی از کیک فاجی نهنگ وجود دارد. آنها نیازی به نابغه بودن ندارند، اما باید مقداری نور در آن چشم ها باشد. اما چراغی در انتهای تونل خواهد بود! مرطوب کننده خنک کننده، نور شب و رایحه درمانی نیز به ایجاد یک محیط آرامبخش بهینه کمک می کند. محققان نشان داده‌اند که یادگیری چیزهای جدید و انجام جدول کلمات متقاطع به حافظه کمک می‌کند – اما تحقیقات همچنین نشان داده است که 10 دقیقه گپ زدن با فرد دیگری همان تأثیر مفیدی بر حافظه دارد که انجام یک پازل، و معاشرت‌ها خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش می‌دهند.
برای کمک به ما در حفظ انگیزه، بسیاری از کارشناسان و افراد موفق قبلاً این جمله را گفته بودند. آنجا بود. اثبات فاج. اثبات فاج. و جنا، همانطور که ما در حال پایان دادن به صحنه هستیم، جیم و مایکل این لحظه فوق العاده را دارند که جیم شبیه آن است، من سعی کردم همه مهمانی های آنها را یک روز انجام دهم، و مثل مایکل، اوه، بله، من این کار را کردم. بنابراین همانطور که این قسمت را به پایان می‌رسانیم، جنا، فکر کردم که می‌توانیم پایان پایانی صحنه جیم و مایکل را با هم بشنویم. برای شروع فصل 5 و این اپیزود دو قسمتی، آنجلا به اشتراک می‌گذارد که تفسیر دی‌وی‌دی دارای تفسیری از گروه The Office است! همه در روز تولد آنجلا یک کیک می فرستند. به وضوح خانگی است. آیا آنجلا به خانه رفت و این پینه دوز را درست کرد، زیرا او بسیار وقف برگزاری جشن تولد عالی است؟ آنجلا به خانه رفت و پای پینه دوز هلویی مورد علاقه اش را درست کرد. از Andrea T. که دوست دارد بداند چه کسی پینه دوز هلو را برای Creed ساخته است؟ من هرگز نمی دانم. فقط میگم من چیزهایی از این قبیل می‌گویم، می‌دانی، برای کاهش تنش زمانی که همه چیز سخت می‌شود. لقمه های چوب شور کوچک. شما می دانید که آنها چگونه به نظر می رسند، اگر مخلوط Chex تهیه کنید، این چیزهای کوچک گزش چوب شور وجود دارد.
ایده ساده است — وزنه هایی در کلاچ متصل به شفت خروجی موتور وجود دارد. اوه، پس شما بروید. نه، نه، نه. خدای من نه، این می‌توانست مثل یک کلام صحبت کردن درباره روز او باشد. اما در اینجا او با جیم مدیر یک مدیر صحبت می کند. خوب، آنها از مدیریت جیم لذت نمی بردند. خب، من این فکر را دوست دارم که لباس هایش پاره شده است. درسته او همیشه توانسته است ما را به ارمغان بیاورد و همیشه مایل است در آن موقعیت برای ما باشد. اشاره کردیم که وحشت خواب معمولاً در طول انتقال از مرحله 3 به مرحله 4، درست در وسط بخش خواب عمیق شب، زمانی که امواج دلتا غلبه می کنند و برخی فعالیت های هورمونی و بازسازی کننده مهم انجام می شود، ظاهر می شود. فقط یک راه برای پیدا کردن وجود دارد و آن دقیقاً اینجاست، در این مسابقه! خانم‌ها همچنین یک هشدار فناوری قدیمی را که باعث تداخل دوربین شده بود، خراب می‌کنند و ما متوجه می‌شویم که چهره آفتاب‌سوخته مردیث چه می‌گذرد. در مرحله بعد، بیایید دریابیم که چرا افراد مختلف رنگ پوست متفاوتی دارند.