هنگامی که آب بدن شما کم می شود، ترشحات کام نرم و بینی شما چسبناک تر می شود که می تواند منجر به خروپف شود. فقط تصور کنید که اگر بتوانید بر آن چیزهایی که بر کیفیت زندگی شما تأثیر می گذارد غلبه کنید چگونه می شد. شما می توانید کیفیت زندگی خود را بهبود بخشید. این زندگی یک تمرین لباس نیست. محیطی مانند دره ناپا واقعاً آنقدر باشکوه است که نمی توانید همه چیز را برای خود نگه دارید. من به این چیزها توجه نمی کنم این انسداد تا زمانی که سطح اکسیژن مغز به اندازه کافی پایین نیاید که تا حدودی فرد خواب را بیدار کند، با ترشح آدرنالین برای جلوگیری از خفگی، برطرف نمی شود. این انسداد راه هوایی باعث می شود ضربان قلب با کاهش سطح اکسیژن خون به کمتر از حد طبیعی برسد. این توالی ممکن است هر شب چندین بار تکرار شود. کاهش سطح اکسیژن خون فرد در خواب و جلوگیری از لذت بردن از خواب خوب شبانه. مطالعات اخیر نشان می دهد که خروپف بلند می تواند باعث فشار خون بالا و در نتیجه افزایش فشار خون در هنگام خواب شود. اگر بتوانید سگ خود را وادار کنید که روی شکم یا پهلو بچرخد، خروپف باید متوقف شود. اگر واقعاً می خواهید غرغر کردن را متوقف کنید، می توانید از نوارهای بینی استفاده کنید.

نوارهای بینی دستگاه های محبوبی هستند که می توانند در مواقعی که از گرفتگی بینی رنج می برید برای شما مفید باشند. اما، اگر مزمن باشد، می تواند نشانه چیزی بزرگتر باشد. این وظیفه ریمن و دوستانش، گلوباکس، و تعدادی از تینسی است که با کمک جادوگر، لوم ها و پوره ها را نجات دهند و گلید آو دریمز را نجات دهند. ریمن و شرکت در نهایت در سرتاسر گلید با هم مبارزه می‌کنند تا جایی که مشخص می‌شود که جادوگر از لوم‌های نجات‌یافته برای قدرت بخشیدن به شهر تاریک خود یعنی ابرهای مودی استفاده می‌کند. پس از شکست دادن جادوگر و نجات مجدد لومز، ریمن و گروه تصمیم می گیرند که چرت بزنند. ریمن و دوستانش در کنار حباب رویایمر، خالق جهان، چرت خوبی داشتند. اگر اضافه وزن دارید و با خروپف مشکل دارید، دو چانه شما ممکن است مقصر باشد. در پایان روز، اگر به این فکر می کنید که چگونه با خروپف کسی کنار بیایید، مهم است که به یاد داشته باشید که گزینه های زیادی وجود دارد. در عین حال، افرادی نیز وجود دارند که هنگام خواب به شما احساس آرامش می‌کنند، اما به محض اینکه شروع به خروپف کردن می‌کنند، ناگهان هوس می‌کنید که به آنها سیلی بزنید.