این مکمل ترکیبی از 18 جزء ارگانیک است که از خواب آرام پشتیبانی می کند و در عین حال بدن و ذهن شما را احیا می کند. بیشتر اوقات در مورد آن خوب هستم، اما هر چند وقت یکبار نادیده گرفته می شود. یک تغییر خوب خواهد بود. طبق گفته بنیاد ملی خواب (NSF)، نوجوانان معمولاً به هشت تا 10 ساعت خواب در شب نیاز دارند، اما اغلب اوقات، زمان واقعی خواب آنها کافی نیست. به گفته بنیاد ملی خواب، به نظر می رسد پوشیدن جوراب به شما کمک می کند که چرت بزنید. واقعیت: در حالی که این درست است که اکثر کودکان در نهایت به کمک مراقب برای به خواب رفتن نیاز ندارند، زمان آن بسیار متفاوت است. می گویند سرد و خشک می شود. اگر دوستانتان شما را به مهمانی دعوت کنند، می خواهید چه کار کنید؟ من با یک نفر رفت و آمد دارم، اما فکر می کنم ما فقط دوست هستیم. شاید گربه ی درونی شما فقط میو میو می کند تا درست در همین لحظه بیرون بیاید. من کم کم دارم فرسوده می شوم، اما کمی انرژی برایم باقی مانده است. باید اعتراف کنم که اخیراً موهایم را خیلی بد کرده ام.
موهای من کمی فر است اما به خوبی فر می شود. یکی از مواردی که من نیز به آن اشاره کرده ام این است که من باید یک دوره تعطیلی داشته باشم. هر دوره REM پیشرونده با نزدیک شدن به مقدار خواب توصیه شده خود کمی طولانی تر می شود، که به دلایلی که در ادامه به آن اشاره خواهد شد، هم برای احساس استراحت خوب در صبح و هم برای تکمیل صحیح عملکردهای مهم بیولوژیکی که در طول خواب انجام می شود ضروری است. من کاملاً پرانرژی هستم و احساس خوبی دارم. باید تعجب کنید که چطور شد که گربه ها در وهله اول اهلی شدند. هوم نمی دانم آیا می توان سطح اولتراسوند را به نحوی اندازه گیری کرد؟ برخی از افراد ترجیح می دهند رایانه های خود را خاموش کنند زیرا باعث صرفه جویی در انرژی و افزایش عمر رایانه می شود. نه، فقط یک روز عادی در زندگی برای من. روز بسیار سبکی است. من باید کمی کار کنم، اما یک روز کامل نیست. بله، این یک روز کاری کامل خواهد بود. من تقریباً هر روز موهایم را به صورت کش می کنم. من روز مرخصی دارم اگر وقت داشته باشم می روم، احتمالاً چه چیزی برای خود درست می کنید؟
آخرین قهرمان فیلم یا کارتونی در این سن بازی بزرگی می کند، و تنها چیزی که ممکن است نیاز داشته باشید یک حاشیه کاغذ دیواری به راحتی قابل جدا شدن و یک بالش پرتاب هماهنگ کننده برای ساختن درجه است. اگر می‌خواهید در یک اتاق تاریک تنظیماتی را انجام دهید، ممکن است سرگردانی برای مواجه شدن با آن یک تجربه ناامیدکننده باشد. ساعت تابستانی عملی است که ساعت را یک ساعت جلوتر از زمان استاندارد (ST) جلوتر می‌آورد تا مردم در ماه‌های تابستان نور روز بیشتری را تجربه کنند. با این حال، هر چه دانش‌آموزان بتوانند اطلاعات را رمزگذاری کنند، بهتر آنها را درک می‌کنند و بیشتر آن را می‌دانند. تا جایی که ممکن است از مانترا قدردانی کنید، گویی یک قرص جادویی مصرف کرده اید که مشکلات خواب شما را همیشه درمان می کند. اما ثور آن شب نخوابید. یک شب زود می شود بله، امشب یک شب بسیار خاص خواهد بود. تمام شب را بیدار بمانید. اکنون که ما در سرتاسر جهان گربه داریم، و نژادهای بسیار متفاوتی وجود دارد، واقعاً می‌توانید ببینید که چگونه برخی از گربه‌ها دارای ویژگی‌های شخصیتی هستند که آنها را از دیگران متمایز می‌کند.
من باید گروهی از همکارانم را در کاری رهبری کنم، اما این یک ارائه نیست. در خواب بد، همان چیزی را در بی قراری ماهیچه ها، بیداری های نیمه هوشیار، رویاها داریم. با این حال، وان حمام خانگی همان فواید درمانی را ارائه می دهد و ممکن است دسترسی به آن کمی آسان تر باشد. هنگامی که خرس ها سوراخ را باز می کنند تا به طعمه خود برسند، از لب و زبان خود برای مکیدن موجودات کوچک استفاده می کنند که بسیار شبیه یک جاروبرقی پر سر و صدا است. شرایطی مانند خلق و خوی بد تهاجمی و اضطراب اغلب در افرادی با سطح سروتونین پایین تشخیص داده می شود. آیا بیشتر در سمت تاریک ماه می ایستید یا دوست دارید خورشید را جذب کنید؟ با چیدن علف یا سوزن کاج روی زمین برای خوابیدن، گرمای بیشتری را حفظ خواهید کرد. کمی خوابم را رها می کنم تا موهایم را برای فردا درست کنم. با خواب زیاد و ورزش، کیسه ها را دفع کنید. من در آنجا خواهم بود و آن را درست می کنم.