پس واضح است که محلول خروپف بستگی به نوع آن دارد. این کاملا به نوع خروپف افراد بستگی دارد. سخنگوی وزارت کار و بازنشستگی (DWP) به فول فکت گفت که آیا کسی می تواند در صورت خروپف کردن 156 پوند در هفته مطالبه کند یا نه “کاملاً به وضعیت شخص و تأثیر آن بر زندگی آنها بستگی دارد”. این تنها در صورتی صادق است که خروپف نشانه یک بیماری زمینه‌ای مانند آپنه خواب باشد، و حتی در آن صورت تنها در صورتی که به شدت بر توانایی فرد در انجام کارهای روزانه تأثیر بگذارد و بر تحرک او تأثیر بگذارد. اگر پزشک به شما گفته است که حتماً باید جراحی کنید، پس باید به او گوش دهید. زبان خود را تا جایی که می توانید مستقیماً بیرون بیاورید، سپس آن را از چپ به راست، بالا و پایین حرکت دهید. این امری رایج است که فرد بهترین سود را از این فرآیند ببرد. کیفیت این محصول و شستشوی چندباره آن باعث دوام آن می شود.

پس از آن، هر کسی می تواند ایده ای در مورد نحوه استفاده از آن ایجاد کند. برخی از آنها به دلیل استفاده طولانی مدت، مقداری سوزش روی پوست را گزارش می کنند. سعی کنید هر روز در ساعت مشخصی بخوابید. اکثر بیماران می توانند روز بعد به سر کار بازگردند. بیماران مبتلا به اختلالات خواب‌آلودگی بیش از حد در طول روز ممکن است با استفاده از تست SL (MSLT) برای کمک به مشخص کردن شدت خواب‌آلودگی در طول روز یا شناسایی شروع زودهنگام خواب با حرکت سریع چشم در طول روز (که مشخصه نارکولپسی است) مورد بررسی قرار گیرند. 27 MSLT معمولاً در آزمایشگاه خواب انجام می شود که در آن بیمار چندین بار در فواصل زمانی معین در طول روز با فرصتی برای خوابیدن به رختخواب می رود. دکتر اسلاتر این بیماری را با یک رویکرد ترکیبی با استفاده از بالون سینوسی در صورت امکان و درمان جراحی کم تهاجمی در صورت نیاز درمان می کند. این کار با روشن کردن یک چراغ LED متصل به بالون و گاهی اوقات با استفاده از یک برنامه کمک کامپیوتری سه بعدی برای تأیید محل دقیق انجام می شود. این دستگاه ها با افزایش اندازه مجرای هوا، خروپف را کاهش می دهند. چربی ها ممکن است در گلو رسوب کنند و مجرای هوا را باریک تر کنند. اسپری هایی برای مرطوب کردن گلو و مجرای بینی وجود دارد که در برخی موارد می تواند موثر باشد.