این فصل کتاب تاثیر خاص محرومیت از خواب بر انگیزه را مورد بحث قرار خواهد داد. هتل یا میزبان شما (اگر در مهمانخانه یا خانه شخصی اقامت داشته باشید) احتمالاً دارای وای فای یا رایانه شخصی متصل به اینترنت هستند و همه شهرک ها یک کافی نت یا مکانی با وای فای عمومی دارند. اگر یک تخت اختصاص‌یافته نزدیک‌تر از اتاق اختصاص‌داده‌شان به آنها باشد، گاهی اوقات به جای آن خوابیدن را انتخاب می‌کنند. در زمان‌های عادی تحت کاربر معمولی، من دستگاه خود را با دستور elogind loginctl به حالت تعلیق در می‌آورم و این به خوبی کار می‌کند، اما ممکن است مشکلی در جلسات و چیزهای اطراف آن چیزی که من از کار کردن با آن امتناع می‌کنم وجود داشته باشد. این که چرا وقتی افراد برانگیخته می شوند، رویاهای خود را به یاد می آورند، اما این اعمال را که مانند اعمال بیداری هستند، به یاد نمی آورند، قبلاً در کار “مشکلات” توضیح داده شده است. تشک های پیاده روی برای یک شب راحت در بسیاری از مناطق ضروری هستند، در آب و هوای سرد ممکن است برای بقا نیز مهم باشند. آتش زدن در برخی کشورها مجاز است اما در برخی دیگر مجاز نیست و ممکن است به دلیل خطر آتش سوزی مشکل ساز باشد.
این نوع درمان از اوایل دهه 1960 در بسیاری از کشورهای غربی در دسترس بوده است. و در طول دهه 1960 بود که چندین گزارش از بیماران مبتلا به COPD شدید منتشر شد که در مراقبت های ویژه بستری شده بودند، تحت تهویه مکانیکی قرار گرفتند و اندکی پس از آن دچار تشنجات صرعی غیرقابل کنترل، آسیب شدید مغزی و حتی مرگ مغزی شدند (Kilburn 1966, Rotheram 1964). هیپرونتیلاسیون نسبی علت این نتیجه غم انگیز دراماتیک چیزی بود که معمولاً یک درمان نجات بخش است (Kilburn 1966, Rotheram 1964). خوشبختانه این اتفاق بسیار نادر است. حالا تصور کنید این مرد با نارسایی تنفسی در بخش مراقبت‌های ویژه بستری شده بود و در آنجا با تهویه مکانیکی ریه‌هایش تحت درمان قرار گرفت. اکسیژن از طریق خون از ریه ها و در آنجا وارد بدن می شود. نارسایی تنفسی به این معنی است که ریه‌های آنها به‌قدری بد کار می‌کند که اکسیژن کافی برای حفظ حیات در خون آنها جذب نمی‌شود و ریه‌های بیمار قادر به حذف تمام دی اکسید کربن تولید شده توسط بدنشان نیستند. بنابراین اثرات ذهنی هایپرونتیلاسیون چیست؟ متخصصان بیهوشی اغلب از خواص مختلف هایپرونتیلاسیون در طول بیهوشی عمومی استفاده می کنند.
اتفاقی که در هفته های اولی که کارم را در بیهوشی شروع کردم، روی من تأثیر عمیقی گذاشت. در اینجا اکثر شرکت کنندگان و کسری از وسایل نقلیه هستند زیرا ما دستورالعمل های نهایی را برای مرحله اول سفر از گرگ هانسن دریافت کردیم، که کار بزرگی را در سازماندهی رویداد انجام داد. در این عکس سه تا از تویوتا RAV4-EV را می بینید که از EV Rental Cars کرایه شده اند، جایی که من EV1 خود را برای آن روز تهیه کرده بودم. در اینجا یا در مرحله دوم رالی (شروع در سانتا مونیکا)، همچنین حداقل دو هوندا EV پلاس، سه نیسان آلترا (به صورت قرضی از نیسان، زیرا در دسترس عموم نیستند، به جز تعداد بسیار کمی از ناوگان خدماتی،) یک فولکس واگن گلف با پیشرانه AC تبدیل شده و یک مینی دوج EPIC نیز وجود داشت. عکس بالا نیمی از ایستگاه های شارژ را (از انواع مختلف، از جمله برخی از پریزهای مستقیم 220 ولتی مانند پریزهای شارژ زرد tzero hotrod از پیشرانه AC) در این مکان نشان نمی دهد، و یکی دیگر از ایستگاه های شارژ در این نزدیکی وجود داشت که تقریباً به همان اندازه بود. او در آن عکس نیست، اما در عکس اول در مقابل tzero (با یک پیراهن آستین کوتاه آبی و شلوار آبی روشن) ایستاده است و در عکس دوم تقریباً سوم از سمت راست است.
سیمور کیتی اولین سیستم دقیق را برای اندازه گیری جریان خون مغزی ابداع کرد که هنوز “استاندارد طلایی” است که سایر تکنیک های اندازه گیری جریان خون مغزی با آن مقایسه می شوند. یک رژیم غذایی سالم و عادات سبک زندگی مثبت می تواند به اطمینان از خواب کافی در هر شب کمک کند – اما برای برخی، کمبود مزمن خواب ممکن است اولین علامت اختلال خواب باشد. اگر در این مرحله از خواب بیدار شوید، ممکن است احساس کنید که اصلاً خوابتان نبرده است. بنابراین من با مفهوم خشمگین خوابیدن همدلی می کنم و حتی برای هر موجودی که به سمت آن سوق داده می شود تا حدودی متاسفم. بنابراین وقتی به نموداری از توزیع سطوح جریان خون مغزی که در آن هیپوکسی مغزی در این آزمایش رخ داده است نگاه می‌کنید، می‌بینید که تعداد قابل توجهی از افراد تظاهرات هیپوکسی مغزی را در جریان خون مغزی در سطوح حتی 40 میلی‌لیتر/100 گرم در دقیقه نشان دادند. در واقع، نظرسنجی CDC که تفاوت خواب زیادی را بین سفید پوستان و سیاه پوستان نشان داد، به سادگی از مردم خواسته بود که تعداد کل ساعات خواب را در طول 24 ساعت شبانه روز، از جمله چرت زدن، ارائه دهند. دایان لادردیل اشاره می‌کند که مشکل دیگری حتی واضح‌تر با داده‌های نظرسنجی وجود دارد.