فیزیولوژیست های قدیمی خواب را ناشی از فرسودگی مایع عصبی می دانستند. در طول خواب، آنها نگه داشتند، این مایع در مغز تجمع می یابد. و هنگامی که مغز و سایر مراکز و اعصاب سیستم مغزی-نخاعی، برای به کارگیری یک بیان مشترک، شارژ می شوند، ماهیچه ها تحریک می شوند و بدن بیدار می شود. مغز برای دریافت تاثیرات خارجی و جان بخشیدن به ماهیچه‌ها آماده می‌شود و ماهیچه‌ها بازسازی می‌شوند و آماده فراخوانی به فعالیت هستند. کارمایکل، فیزیولوژیست عالی، فکر می کرد که خواب با تغییر در جذب مغز و آنچه او رسوب ماده جدید در اندام می نامید به وجود می آید، اما هیچ مدرکی در اثبات ارائه نکرد: در حالی که متکالف، یکی از دانشمندترین فیزیکدانان و پزشکان زمان ما، معتقد بود که علت نزدیک خواب، ماده و انرژی اعصاب مغز، مصرف انرژی و ماهیچه های حیاتی است. فراتر از آنچه در هنگام بیداری دریافت می کنند، و اینکه دفتر خاص خواب، احیای آن چیزی است که با ورزش تلف شده است: چشمگیرترین تفاوت بین ورزش و خواب این است که در حین ورزش هزینه ها از درآمد بیشتر است. در حالی که در هنگام خواب درآمد بیشتر از هزینه است. آمیگدال و نواحی خاص در قشر پیش پیشانی داخلی مغز نقش حیاتی در حفظ و کنترل پردازش هیجانی ایفا می کنند، مطالعات به طور مداوم نشان می دهد که محرومیت از خواب باعث کاهش اتصال عملکردی بین آمیگدال و قشر پیشانی میانی می شود.
مطالعات تحقیقاتی به طور قطعی نشان می‌دهد که محرومیت از خواب تأثیر منفی بر حالات عاطفی و تجربیات ذهنی دارد، با یک ارتباط علی بین پردازش اطلاعات عاطفی، شناخت و ویژگی‌های مختلف خواب. برخی از مشکلاتی که در مراحل آخر بارداری تجربه می‌شوند اغلب شامل کمردرد، به ویژه کمر، درد باسن و به طور کلی احساس ناراحتی هستند. در هر دو مرحله خواب REM و NREM رخ می دهد، اگرچه اگر در طول خواب REM بیدار شود بیشتر به یاد ماندنی است (Kosslyn & Rosenberg، 2004)، تحقیقات نشان می دهد که رویا دیدن به تسکین آسیب های عاطفی کمک می کند. Pallesen, S., Johnsen, B., Hansen, A., Thayer, J. F., Olsen, T., & Hugdahl, K. (2004). محرومیت از خواب و عدم تقارن نیمکره برای زمان واکنش و دقت تشخیص چهره.
واکر، ام پی، و استیک گلد، آر (2004). یادگیری وابسته به خواب و تثبیت حافظه. واکر، ام پی، و استیک گلد، آر (2006). خواب، حافظه و انعطاف پذیری. Anderson، A. K.، Wais، P. E.، و Gabrieli، J. D. (2006). احساسات یادآور رویدادهای خنثی گذشته را تقویت می کند. علاوه بر این، در مطالعه‌ای که توسط Hu، Stylos-Allen و Walker (2006) انجام شد، تثبیت تصاویر هیجان‌انگیز در مقایسه با عکس‌های خنثی، پس از یک دوره 12 ساعته محرومیت از خواب مقایسه شد. دایره المعارف خواب (از سال 2013)، آنچه را الکسی می گوید می گوید. و در واقع واکر منبعی را ذکر کرده است که با او مخالفت می کند، اما نمونه هایی از حیواناتی که اصلا نمی خوابند را توضیح نمی دهد، باید تا آخر رفت تا برخی از مقالات ذکر شده در آن را دنبال کرد. اگر روش های همه این ارائه ها را بررسی کنید، آنها همچنین از ابزارهای منبع باز برای مدیریت مرجع خود (Zotero)، تجزیه و تحلیل آماری و تجسم داده ها (R و R Studio) استفاده کردند و داده ها نیز رایگان بودند. مشاهده منبع کودکان و نوجوانان حتی بیشتر از بزرگسالان به خواب شبانه نیاز دارند.
همانطور که دوستان و اعضای خانواده طولانی مدت شما متوجه می شوند که تمام خانواده سریع شما اکنون لباس خواب با پا می پوشند، ممکن است متوجه شوید که همه آنها می توانند برای اعضای خانواده او لباس خواب تهیه کنند. در طول شب مکرراً بیدار خواهید شد. آیا لورن هیل می‌تواند تمام وسایل خود را قبل از خواب برای یک هفته کنار بگذارد؟ شما باید سعی کنید و یک برنامه ثابت برای خواب ایجاد کنید. با این حال، برای مارمولک ها، مارها، و خزندگان نزدیک، و همچنین برای ماهی ها و حشرات، چنین معیارهایی با موفقیت کمتر برآورده می شوند و بنابراین شناسایی بی چون و چرای خواب دشوارتر می شود. این در واقع یک غول بود، و ثور مطمئن بود که آنها باید به خوبی در راه خود به سرزمین غول پیکر باشند. اما براک نپذیرفت. او اصرار کرد: “سر قرمز لوکه برای هدیه من” و خدایان سر تکان دادند که باید اینطور باشد، زیرا او به آرزویش رسیده بود. در کورس اول، هوگی به قدری از رقیب خود پیشی گرفت که به عقب برگشت و در فاصله کمی از محل شروع با او برخورد کرد. بیایید با آن روبرو شویم؛ بسیاری از فعالیت‌های تعطیلات به اندازه کمپینگ هیجان‌انگیز نیستند، و البته اگر به‌عنوان بخشی از یک گروه بزرگ به کوهستان یا جنگل بروید، می‌تواند هیجان‌انگیزتر باشد.