استرس مداوم، خطرات خوردن، سبک زندگی پر هرج و مرج همراه با برخی از عوامل مسلط دیگر به طور مستقیم بر خواب تأثیر می گذارد. پزشکان به طور کلی آپنه را با اختلالات سبک زندگی مرتبط می‌دانند. کمی تغییر سبک زندگی می تواند منجر به بهبود این وضعیت جسمانی شود. در حالی که داستان پوکاهونتاس برای مخاطبان دیزنی بسیار کج و معوج است، او بر اساس یک شخص واقعی است که Amonute نام داشت. این اغلب واکنش سریع رانندگان را در شرایط اضطراری هنگام رانندگی دشوار می کند. به همین دلیل است که رانندگان کامیون مبتلا به آپنه خواب درمان نشده در معرض خطر بیشتری برای درگیر شدن در یک تصادف رانندگی ناشی از خستگی راننده هستند. اختلال در ریتم شبانه روزی با اختلالات خلقی در افراد خاص مرتبط است. اگرچه اکثر رانندگان کامیونی که به این عارضه مبتلا هستند اضافه وزن دارند، اما مطمئناً لازم نیست که اضافه وزن داشته باشید تا از آن رنج ببرید. در یک جلسه خاص، پرایس گفت که نام راهبه و راهبی را که سال ها پیش به طرز غم انگیزی تلاش کردند از آنها فرار کنند، یاد گرفت. وی اظهار داشت که همسرش سال ها از خروپف بلند او شاکی بود اما او چندان به این موضوع فکر نمی کرد. جراحی زمان زیادی نمی برد و ابتدا بهبود می یابند.
با این حال، هرگز اتفاق نمی افتد که در هیچ موردی اولین انتخاب باشد. از ساختمان‌های نظامی و دولتی عکس نگیرید، زیرا در بدترین حالت ممکن است شما را به زندان بیاندازد. این می تواند با خفگی یا نفس نفس زدن همراه باشد. می توان به درمان وزوز گوش امیدوار بود اما برای امشب به صدای باران روی سقف حلبی بسنده می کنم. اگر سگ کوچکی دارید و تمام روز را ندارید، بهتر است او را به یک اتاق محدود کنید و به او آموزش دهید که در غیاب شما از پد یا روزنامه استفاده کند، درست مانند یک توله سگ جوان. مانند پانداهای غول پیکر، پانداهای قرمز دارای یک “شست” اضافی هستند که از آن برای گرفتن ساقه های بامبو و شاخه های درخت استفاده می کنند. در درجه اول، باید با یک درمانگر آپنه خواب شغلی مشورت کنید، که احتمالاً دستگاه cpap مانند مرطوب کننده یا ماسک بینی را برای شما تجویز می کند.
برای بسیاری از بیماران که به کلینیک آپنه خواب مراجعه کرده اند، جراحی ها آنها را از آپنه خلاص کرده است. یک خبر عالی دیگر در مورد آپنه این است که شما می توانید این اختلال را به راحتی تشخیص دهید و می توانید بهترین درمان را برای بهبودی سریع داشته باشید. بهترین کاری که می‌توانید انجام دهید اگر می‌بینید فردی دچار اختلال برانگیختگی است این است که به او اجازه دهید. برای جزئیات بیشتر به این صفحه مراجعه کنید. اگر دچار این اختلال خواب هستید، بهترین توصیه برای شما این است که هر چه زودتر با یک متخصص آپنه مشورت کنید. اینها تنها چند نمونه از انواع سوالاتی است که در این مسابقه شخصیت شناسی از شما می پرسیم! من فرض می‌کنم که این مربوط به توانایی بهبود یافته برای مشاهده چرخه‌های REM و تغییر در زمانی است که مغز من به خواب REM می‌رود، اما من یک اکتشافی «ضد برف‌ریزه ویژه» نیز دارم که می‌گوید اگر واقعاً چرخه‌های خواب من را آزمایش کنید، هیچ چیز غیرطبیعی پیدا نمی‌کنید، پس چند نکته بعدی را همراه با یک دانه نمک رعایت کنید. این آیین قدیمی است: بچه برای حیوان خانگی التماس می کند. والد سخنرانی مسئولیت می دهد (کودک صدای معلم بادام زمینی wah-wah را می شنود). بچه پینکی قسم مسئولیت می خورد. غارهای والدین؛ چند ماه بعد والدین پرستار حیوان خانگی هستند.
به هر حال، خواب تنها چیزی است که به شما انرژی می دهد تا روز بعد تازه به کار بپیوندید. اما از همه، آپنه انسدادی خواب شایع ترین و جدی ترین نوع اختلال خواب است. به طرز عجیبی، آپنه مانند سایر اشکال اختلال خواب نیست. با این حال، بهترین بخش در مورد این اختلال خواب این است که آپنه قابل پیشگیری است. با این وجود، اگر پزشک به شما بگوید که جراحی بهترین جایگزین برای شرایط شما است، خوشحال خواهید شد که بدانید این یک روش آسان است. اگر مشکل را می توان با دارو حل کرد، از جراحی اجتناب کنید. دکتر Claire Kenneally یک پزشک متخصص خواب، آموزش دیده با کمک هزینه تحصیلی، هیئت مدیره تایید شده توسط هیئت آمریکایی خواب پزشکی، و یکی از اعضای فعال کالج آمریکایی پزشکان و انجمن خواب ایلینوی است. شهروندان اسرائیل، کره جنوبی، برخی از کشورهای آمریکای لاتین، کشورهای عضو CIS و تعداد معدودی از کشورهای دیگر نیازی به ویزای روسیه ندارند. بیش از تعداد انگشت شماری از تولیدکنندگان برندهای خود را در دستگاه های cpap دارند، اما شما باید یک دستگاه قابل اعتماد داشته باشید. فیلیپ، یک راننده 20 ساله کهنه کار کامیون دارای اضافه وزن، یکی از آن رانندگانی بود که از آن رنج می برد و کاملاً از ابتلای خود بی خبر بود. این می تواند رانندگان کامیون را برای گفتن بیدار بودن و هوشیاری کافی برای تمرکز چشمان خود دشوار کند.