خروپف یکی دیگر از اختلالات خواب است که اکثر مردم با آن آشنا هستند و معمولاً به دلیل احتقان یا برخی انسدادهای دیگر در راه های هوایی ایجاد می شود. نوشیدن چای و سایر ملاتونین برای آرام نگه داشتن شما، در نتیجه القای خواب، و همچنین استفاده از رایحه درمانی یکی از معدود روش های طبیعی موجود است. اما اگر علائم آنها آنقدر شما را نگران می کند که نگران خواب باشید، آنها را به اورژانس ببرید. اما تأثیرات روانی ساس ها را فراموش نکنید – کمبود خواب و پارانویای کامل در مورد شرایط زندگی شما. افراد ماجراجو ممکن است از رانندگی از Manderson از طریق Hyattville به Ten Sleep در بزرگراههای وایومینگ 31 و 49 لذت ببرند، جایی که میتوانید انواع مزارع و مزرعههای کشاورزی را ببینید که از «محلهای بد» زندگی میکنند. بین Hyattville و Ten Sleep تقریباً مطمئناً باید در نقطهای توقف کنید و منتظر بمانید تا گاوها از جاده عبور کنند. برای اثبات این موضوع از چند تن از دوستان کمک گرفتم.
استفاده از کمپرس خنک یا Noxzema همه چیز را خنک می کند و ریختن مقداری ایبوپروفن می تواند به کاهش درد و تورم کمک کند. اگر می خواهید به فردی کمک کنید که یک تکه شیشه شکسته از زخم سوراخ شده بیرون زده است، بهتر است آن را بردارید. اگر کثیف است، بهتر است از آب و صابون ملایم استفاده کنید. اکنون یک باز با مولکول های آب برهمکنش می کند تا تعادلی بین شکل یونیزه و غیریونیزه ایجاد کند. خط میخی احتمالاً قدیمیترین شکل نوشتار بوده و در حدود 3200 سال قبل از میلاد در عراق کنونی ظهور کرده است. با وجود تمام تلاش های ما، هیچ کس نمی تواند از تصادف و جراحات جلوگیری کند. بهترین راه برای تمیز کردن بریدگی این است که آن را با آب جاری خنک به مدت چند دقیقه بشویید. ساده ترین راه برای دانستن اینکه فشرده سازی قفسه سینه را به درستی انجام می دهید؟ “Stayin’ Alive” از Bee Gees را بخوانید که 104 ضربه در دقیقه دارد و در منطقه مناسب خواهید بود. راه درست برای جلوگیری از خونریزی بینی این است که قسمت گوشتی بینی خود را، درست زیر جایی که عینک قرار می گیرد، فشار دهید و به مدت 10 دقیقه کامل به نیشگون گرفتن ادامه دهید.
تمام هدف مومیایی کردن این بود که بدن را دست نخورده نگه دارد تا روح – که پس از مرگ زنده ماند – بتواند یک بار دیگر بدن را اشغال کند. بسیاری از مردم به طور ذاتی احساس می کنند که ارتباط بیشتری با ماه یا خورشید دارند، و این می تواند به سادگی ترجیح دادن روز یا شب باشد. حتی اگر نوزادان روزانه به خواب زیادی نیاز دارند، به این معنی نیست که 8 ساعت خواب شبانه به طور منظم اتفاق می افتد. مشکلات خواب در نوزادان به دنبال یافتن راه هایی برای خوابیدن نوزاد در طول شب هستید؟ در حالی که این ممکن است طاقت فرسا به نظر برسد، چند راه برای تقویت دایره لغات شما وجود دارد. هر کسی که در شوک است به مراقبت های پزشکی نیاز دارد، اما چند کار وجود دارد که می توانید انجام دهید تا آنها را تا آن زمان راحت کنید، با قرار دادن آنها روی پشت و پاهای خود را بالا نگه دارید. ابتدا با 911 تماس بگیرید. و سپس، اگر در مورد نحوه انجام تهویه دهان به دهان آموزش ندیده اید، CPR را فقط با دست انجام دهید — فشارهای سریع و سخت در مرکز قفسه سینه — تا رسیدن مراقبت های پزشکی.
اگر سوختگی عمیق به نظر می رسد، بزرگتر از یک دلار نقره است (یا یک چهارم، اگر کودک باشد)، روی دست ها، پاها، سر، گردن یا اندام تناسلی قرار دارد، یا قهوه ای یا سیاه به نظر می رسد، با شماره 9-1-1 تماس بگیرید — این فراتر از کمک های اولیه ساده است. تشخیص زمان تماس با 911 بخش مهمی از کمک های اولیه خوب است. اگرچه همه آنها محلول خوبی برای تمیز کردن زخم به نظر می رسند، پراکسید، ید و الکل مالشی در واقع خیلی خشن هستند. سوراخ کردن تاول در نزدیکی لبه آن با یک سوزن تمیز و تیز – که با الکل استریل شده است – به مایع اجازه می دهد تا تخلیه شود. اما اگر کسی برای شما درد ایجاد می کند، از چه ابزاری برای تخلیه آن استفاده کنید؟ ضربان قلب پرندگان مگس خوار بیش از 1200 ضربه در دقیقه است و حتی در آب و هوای گرمسیری برای حفظ انرژی خود از خفگی استفاده می کنند. برخی دیگر توسط مؤسسات خصوصی غیرراه آهنی اداره می شوند که برای استفاده از ریل پول پرداخت کرده اند یا قطار را اجاره کرده اند. اگر کیت کمک های اولیه شما دارای چشم شویه است، از آن استفاده کنید. علاوه بر این، آنها میتوانند برای سالهای متمادی از تخت استفاده کنند، بدون اینکه در مورد مکان دیگری استرس داشته باشند. این یک افزودنی به یک مطالعه طولی بزرگتر بود که سالها قبل از بزرگسالان جوان و سالم در شیکاگو شروع شده بود.