کردن کسی که مشکلات مزمن خروپف دارد

کردن کسی که مشکلات مزمن خروپف دارد بسیار آسان است. مردم خروپف می‌کنند زیرا راه‌های هوایی مسدود شده و مسیر بعدی باعث مشکلات تنفسی آنها می‌شود. حتی زمانی که می خوابید، همچنان می توانید فک خود را حرکت دهید بدون اینکه محافظ دهان از جای خود برداشته یا خارج شود. سایر علائم خواب ممکن است شامل خواب بی قرار، تعریق در شب و آپنه مشاهده شده باشد. همانطور که آنها می خوابند، ممکن است متوجه آن شوید. اگر نمی دانستید، تخت های قابل تنظیم ممکن است واجد شرایط کسر پزشکی باشند. راه حل های زیادی برای خروپف وجود دارد که ممکن است برای افرادی که خروپف می کنند مفید باشد، ممکن است به اندازه تغییر سبک زندگی، استفاده از یک دستگاه پزشکی یا اتخاذ یک موقعیت خواب متفاوت باشد. در واقع، آسایش و آرامش حاصل از توقف خروپف ممکن است به عنوان انگیزه شما برای ادامه تعهد به سبک زندگی سالم باشد. بنابراین ممکن است بتوانید با ترک عادت جویدن آدامس یا موارد دیگر، دندان قروچه را در خواب کاهش دهید یا از بین ببرید. انواع دیگر جراحی ممکن است به کاهش خروپف کمک کرده و با پاک کردن یا بزرگ کردن مجاری هوا به درمان آپنه خواب کمک کند: خوابیدن به پهلو می تواند به جلوگیری از آن کمک کند. این آزمایشات به پزشک شما کمک می کند تا بهترین اقدام را برای شما تعیین کند.

این باعث شل شدن ماهیچه های گلو می شود و چیزی را که ما به عنوان خروپف می شناسیم تحریک می کند. توجه داشته باشید که اگر باتری دستگاه شما در طول شب تمام شود، نمودار سطح نویز مقداری داده را از دست خواهد داد. درمان آپنه خواب معمولاً در ابتدا شامل کاهش وزن و خوابیدن با دستگاه تنفسی معروف به ونتیلاتور فشار مثبت مداوم راه هوایی (CPAP) است، اگرچه برخی مداخلات جراحی نیز وجود دارد که می‌توان انجام داد. بنابراین بهترین راه ممکن برای جلوگیری از این امر خرید یک دستگاه ضد خروپف برای فرد است و یکی از محبوب‌ترین آن‌ها دهان‌گیر ضد خروپف است. خروپف چقدر بر شما تأثیر می گذارد و چقدر بد است – می توانید مطمئن باشید که می توانید اکنون خروپف را متوقف کنید. اینها معمولاً به شکل نوارهای چسبنده هستند که می توانند قبل از خواب روی پل بینی اعمال شوند. اگر پاسخ شما به این سؤالات مثبت است، ممکن است فرزندتان آپنه انسدادی خواب داشته باشد. حالا این مخلوط را گرم کرده و مانند سوپ میل کنید.