که هوایی که از مسیر عبور هوا عبور می کند

که هوایی که از مسیر عبور هوا عبور می کند با انسداد مواجه می شود، خروپف ایجاد می شود. سایر علائم آپنه خواب عبارتند از نفس نفس زدن در هنگام خواب، خشکی دهان یا سردرد در صبح، مشکلات در خواب ماندن، تحریک پذیری و مشکلات توجه. این کار استفاده از آن را راحت‌تر می‌کند و اگر بیماران ناخودآگاه شروع به تنفس از طریق دهان کنند، در طول شب از خواب بیدار نمی‌شوند. فردا تا جایی که بتوانم غذا می خرم، مثل چند سفره، فنجان قهوه، قهوه و غیره. من او را خیلی دوست دارم. همچنین مدت زیادی طول نمی کشد تا تمرینات خاصی را امتحان کنید که می تواند ماهیچه های راه هوایی شما را تقویت کند، بنابراین در هنگام تنفس در شب مستعد آرامش و ایجاد ارتعاشات زیاد نیست. اشلی با آنیا آمد، بنجامین هنوز به خانه در واشنگتن برگشته است، او اواخر جمعه شب می آید. اگر دچار سرماخوردگی شدید یا به نظر می رسد سرفه دارید، هنگام سرفه یا عطسه دستمال کاغذی را روی دهان خود نگه دارید زیرا از اطرافیانتان نیز محافظت می کند.

سپس امیلی به همراه خواهرزاده ام بکی، دوستمان اریکا و خواهر شوهرم کیم آمدند تا جزئیات منو و تدارکات آن را برنامه ریزی کنند. سپس صبح شنبه، تمرین عروسی و برانچ، توسط امیلی. منظورم این نیست که نمی توانم پاهایم را بالا بیاورم. نمی دونم چرا نمی تونم عکس بذارم ولی وقتی روی یکی کلیک می کنم همه روشن می شن و من چند صد عکس روی این پست نمی گذارم. بنابراین من بچه های زیادی دارم، ما این را می دانیم. چهارشنبه روز کوتاه کردن مو برای بچه ها و همچنین ژیمناستیک است. امروز روز من برای بیرون رفتن، کوتاه کردن موهای جاناتان و چند شورت شنا است. یکی دیگر از روش های طبیعی برای مقابله با این مشکل، نوشیدن مایعات بیشتر و هیدراته ماندن در طول روز است. به عنوان مثال، گوش‌گیرهای فوم نرم برای مسدود کردن صدا عالی هستند، یا اگر گزینه طبیعی‌تری را ترجیح می‌دهید، گوش‌گیرهای مومی وجود دارند که می‌توانند به شکل گوش شما قالب‌گیری شوند.