یک فرد باید از وب سایت یک تولید کننده بازدید کند و مواد تشکیل دهنده مورد استفاده برای فرمولاسیون یک محصول را بیابد. کسانی که محصولات شیر ​​را حذف کردند نسبت به کسانی که این کار را نکردند آکنه کمتری داشتند. و اگرچه آکنه در چندین مطالعه با شیر و محصولات لبنی مرتبط شده است، گیاهخواری اصلاً پوست من را پاک نکرد. به خاطر داشته باشید که پوست شما در طول شب شفاف نمی شود، ماه ها یا سال ها طول می کشد. 30 سال پیش در آلمان به عنوان ترمیم کننده قوای جنسی، برای خستگی غدد و اختلالات عصبی و روانی استفاده می شد. سال ها از عطر اسطوخودوس لذت نمی بردم. این مشکل بسیار آزاردهنده ممکن است برای هر کسی در هر زمانی از زندگی اش اتفاق بیفتد. چندین گیاه مقوی تقویت‌کننده سیستم ایمنی وجود دارد که می‌توانید از آنها استفاده کنید، مانند Reishi، Astragalus و Licorice محبوب، در حالی که با بیرون کشیدن گیاهان سرشار از ویتامین C مانند سنجد، رز هیپ و توت سماق، مزیت بیشتری به شما می‌دهد.

در سلامت عادی، زمانی که یک رژیم غذایی پرچرب مصرف می شود، تولید لسیتین به شدت افزایش می یابد. تولید اسیدهای صفراوی ساخته شده از کلسترول را افزایش می دهد و در نتیجه میزان آن را در خون کاهش می دهد. علاوه بر کاهش سطح کلسترول در خون، شواهد علمی زیادی وجود دارد که چندین مزیت دیگر لسیتین را نشان می دهد. نیاز به تایید سازنده یک محصول وجود دارد. یک فرد نباید کورکورانه محصولی را خریداری کند. چنین مکان هایی نظرات بسیاری از محصولات دارند. اگر این روش ها تمایل به مصرف یا حتی نرم افزارهای خارجی دارند، باید اطمینان حاصل کنید که آنچه دارید ایمن و ایده آل برای بیماری پوستی شما است. البته، من همیشه اسکارهای آکنه و منافذی خواهم داشت که می‌توانید در سراسر اتاق ببینید (همراه با چین و چروک‌ها، حالا چقدر دوست‌داشتنی است)، اما برای اولین بار در زندگی بزرگسالی‌ام پوستی شفاف دارم. با این وجود، تنها روش مطمئن برای پیشگیری یا محدود کردن وسعت اسکار، درمان آکنه در مراحل اولیه و تا زمانی که لازم است، است.